01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 89,08g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Икра Красная, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Янтарь Сыр Плавленный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Холодец с горошком и яйцом, Холодец с курицей, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Aperatifler/Diğer: Конфета, Груши. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|