21 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 71,98g | Karb: 142,62g.
Öğle Yemeği: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, White Rice. Akşam Yemeği: Indofood Sambal Bangkok, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Starbucks Red Velvet Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|