01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 88,60g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Курага, Сибирские Отруби с Брусникой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Банан Банан, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Akşam Yemeği: Здравушка Кефир Био 1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Грейпфрут, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laciaty Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|