21 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 165,16g | Karb: 267,96g.
Kahvaltı: Strawberries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Cuties Clementines, Honey, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Akşam Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls, Blue Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|