21 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 68,40g | Karb: 221,18g.
Öğle Yemeği: Salsa, Chili Con Carne avec Des Haricots, Pain, Concombre (avec Peau). Akşam Yemeği: Pain. Aperatifler/Diğer: Charlotte au Chocolat, Gâteau au Fromage et au Chocolat, Mousse au Chocolat, Kirkland Signature Mélange de Noix Non Salées, Fromage Feta, Pomme, Betteraves, Maïs, Vinaigrette, Tomates Cerises, Laitue. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 20 dakika, escaladeur - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JePeuxReussir Kilo Geçmişi
|