21 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 66,54g | Karb: 180,69g.
Kahvaltı: Tat Fasulye Turşusu, Haşlanmış Mısır, Mısır Unu, Tereyağı, Mevsim Salata. Öğle Yemeği: Üzüm, Elite Detox Yeşil Smoothie, Havuç. Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır, Fındık, Süt, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Bal, HIQ Protein Tozu, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|