01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 40,11g | Karb: 151,32g.
Kahvaltı: Arioso Granenbiscuits, Sanoform Aardbeien Confituur, Marc Payot Beschuiten. Öğle Yemeği: Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk), Delhaize Taboulé. Akşam Yemeği: Olijfolie, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Delhaize Tomatensaus met Basilicum, Delhaize Kippengehakt. Aperatifler/Diğer: Boter, Marc Payot Beschuiten, Carrefour Bio Rijstwafels Choco-Hazelnootsmaak met Volkorenrijst, Carrefour Bio Rijstwafels Choco-Hazelnootsmaak met Volkorenrijst. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|