01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 87,74g | Karb: 237,73g.
Kahvaltı: Nectarines, Gesneden Ham, Gekookt Ei, Wasa Cracker. Öğle Yemeği: AH Kampioentje, Honing-Mosterd Dressing, Avocado, Uien, Gerookte Zalm, Zongedroogde Tomaten, Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), AH Kipsateblokjes, Nasi Goreng, Milsani Dubbelvla. Aperatifler/Diğer: Lidl Jus D'orange, Verkade Café Noir, Bonbon, Banaan, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|