22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 105,62g | Prot: 94,78g | Karb: 190,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Варенье, Сырники Домашние, Сыр Российский, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Раки (Вареные или на Пару), KFS Пирожок с Вишней, KFS Картошка Фри, KFS Твистер Де Люкс Острый. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|