22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 54,14g | Karb: 21,54g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vintage_bahar Kilo Geçmişi
|