22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 54,48g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio. Öğle Yemeği: Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Uva Bianca, NUCHAR Seppia Cotta Tagliata con Prezzemolo , Deluxe Risotto al Nero di Seppia. Akşam Yemeği: Auchan Rape Rosse, Pere Abate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Aperatifler/Diğer: Grom Granita alla Mandorla, Sammontana Croccantino Cinque Stelle. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|