22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 69,56g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Лента Круассаны без Начинки. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творожок Клубника. Akşam Yemeği: Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Миндаль Миндаль, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Коньяк, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Уха. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|