22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 76,26g | Karb: 484,36g.
Kahvaltı: Mele Gala, TORTA DI MELE, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Akşam Yemeği: Pedon Lenticchie E Cereali Antichi, Esselunga Erbette, Zucchine, Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga. devamı için...
|
|
1574 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViolaSenzaSoluzione Kilo Geçmişi
|