22 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 115,61g | Karb: 181,69g.
Kahvaltı: Log Cabin Original Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Bananas, Kirkland Signature Chewy Protein BarChewy Protein Bar Peanut Butter and Semisweet Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Costco Pepperoni Pizza, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Big Premium White Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
James Haddox Kilo Geçmişi
|