01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 72,05g | Karb: 231,05g.
Kahvaltı: Orann Bocadito, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Öğle Yemeği: Pastafrola, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Lactal Pan Lacteado. Aperatifler/Diğer: Higo Deshidratado, Ciruelas Deshidratadas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|