01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 194,22g | Karb: 317,42g.
Kahvaltı: Ahmed Kebab Sam Ketchup (Ahmed), Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Öğle Yemeği: OstroVit WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Banan. Akşam Yemeği: Zott Jogobella, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zwykłe Piwo. Aperatifler/Diğer: Słonecznik, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|