01 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 90,92g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: Steel Cut Oatmeal, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Up Your Mass, California Style Complete Protein Bread. Akşam Yemeği: Veggie Grillers Original, Broccoli . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|