23 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 15,29g | Prot: 43,81g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: İçim Doğal Süt, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Lapası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|