23 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 122,46g | Karb: 316,57g.
Kahvaltı: Café Espresso, Aceite de Oliva, Carrefour Pan 51% Harina Integral , Argal Pechuga de Pavo, Aguacate. Öğle Yemeği: Eroski Carne Picada de Pollo, Sandía, CUCINA NOBILE Queso Italiano Rallado, Aceite de Oliva, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Spaghetti Integral . Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Queso Fresco Light, Argal Pechuga de Pavo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gelatina Fresa, Hacendado Tortitas Arroz 54% Chocolate Negro , Hacendado Galletas Tostadas a la Canela, Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado, Café Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|