02 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 69,37g | Karb: 68,50g.
Kahvaltı: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Зеленое Яблоко, Яйцо, Груша, Американо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Соусом Песто. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Сыр с Плесенью, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|