02 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 51,75g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Snack A Jacks Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Aoste Crèmepaté, Marc Payot Beschuiten, Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk). Akşam Yemeği: Crusti Croc Onion Rings, Gebakken Calamari, Ringis Wokgroenten, Delhaize Kippenwit, Kokosmelk, Witte Rijst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|