02 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 97,75g | Karb: 139,92g.
Kahvaltı: Unagrande Рикотта, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0.5%. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Шоколадница Ягодный Десерт, Теремок Морс Клюквенный, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Джаз Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|