02 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 61,37g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Aldi Gouda Jong 48+, Gemengd Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Limburgse Vlaai. Akşam Yemeği: Olijfolie, Witte Rijst, Ringis Wokgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Aperatifler/Diğer: Banaan, LU Cracotte Tarwe. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|