24 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3167 kcal
|
Yağ: 126,20g | Prot: 146,19g | Karb: 362,15g.
Kahvaltı: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Любятово Печенье Шоколадное, Яйцо, Дымов Балык Воронежский, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Виноград, Овощное Рагу, Каравай Хлеб Ржаной, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Milka Цельный Миндаль, Кухня на Районе Рагу со Свининой, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Крем Творожный Лимонный, Prime Kraft Whey Protein Raspberries, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Milka Шоколад Молочный, Шарлотка шоколадная. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|