24 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 86,93g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Шоколадный Кекс с Рисовой Мукой) , Вареное Яйцо, Семена Льна, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Магнит Помидор, Огурец, Маркет Перекресток Батат, Куриное Филе со Сметаной и Морковью)) . Akşam Yemeği: Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка%, Огурец, Папа Может Ветчина Филейная, Резной Палисад Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|