24 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 118,60g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Nivalli Oua, Olivado Avocado Oil, Ocean Fish Somon Sarat, Philadelphia Light, Mission Цельнозерновой Лаваш, Avocado Avocado, A Mea Albus De Ou. Öğle Yemeği: Barilla Penne Rigate, Fish Carp Grill, Barilla Pesto. Akşam Yemeği: Beatrice Faina De Grau, Nivalli Oua, Velmart Hec Prajit in Oua. Aperatifler/Diğer: Dymatize Protein Isolate, Twix Twix, Nectarine Nectarine . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liuda.dorogan Kilo Geçmişi
|