20 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 78,50g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: Fulgi De Ovaz Fulgi De Ovaz, Prodlacta Lapte 1,5%, Crocus Unt Arahide, Metro Chef Exotic Mix. Öğle Yemeği: De Casa Vinata Coapta, De Casa Ardei Copt, Luglio Ulei De Masline, Somon Somon Gătit, Barilla Paste Fusili. Aperatifler/Diğer: Dymatize Protein Isolate, Capuccino, Nectarine Nectarine . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liuda.dorogan Kilo Geçmişi
|