02 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 123,86g | Prot: 112,05g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Öğle Yemeği: In-N-Out Hamburger with Onion & Spread, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. Akşam Yemeği: Mousse (Flavors Other Than Chocolate), Cooked Salmon, Steak. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (Can), Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|