Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bonthronm
Günlük
02 Eyl 15
bonthronm Günlüğü, 02 Eyl 15
bonthronm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
6 more lbs to go to hit first goal. Get super excited have not been this small since I was teenager.
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
56,2 kg
.
Geriye kalan:
20,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Eylül 2015:
842 kcal
Yağ: 15,29g | Prot: 81,18g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı:
Champion Whey Protein Cookies and Cream, Upstate Farms Fat Free Milk.
Öğle Yemeği:
Champion Whey Cookies and Cream Protein Powder, Upstate Farms Fat Free Milk.
Akşam Yemeği:
Tops Hot Italian Sausage Hot Sausage, Barilla Rotini Pasta, Ragu Chunky Garden Combination Pasta Sauce.
Aperatifler/Diğer:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go. Happy for you
02 Eyl 15 üye tarafından:
Char60
Wow great Job !
02 Eyl 15 üye tarafından:
Tamarah Jo
Wow, you're doing so awesome! Way to go, keep up the hard work!
02 Eyl 15 üye tarafından:
Blaze013
That's awesome results! Well done!
03 Eyl 15 üye tarafından:
Big Boy Optimus
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bonthronm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle