Маргарита(Маруся) Günlüğü, 25 Eyl 24

Вчера к 14.00 мой калораж составил 1630 ккал.

И интуиция моя (это после съеденного кусочка торта «Наполеон» в количестве 100 гр на обед 😉) прошептала мне: «Может хватит на сегодня? 🤗🤗🤗».

Я с ней согласилась.

Вечером после работы моя подруга интуиция снова стала ласково верещать: «Походи на степпере 🙏 ну хоть чуть-чуть 🙏🙏🙏».

И я снова с ней согласилась.

84,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.    Geriye kalan: 0,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

779 kcal

Yağ: 28,09g | Prot: 33,16g | Karb: 96,39g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Сыр Российский, Ветчина, Лаваш. devamı için...