|
Darn 144 lbs... can't get down past it... liquid diet may be in order! (kidding)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 69,92g | Karb: 189,33g.
Kahvaltı: coffee, oatmeal. Öğle Yemeği: pickles, tomato, lettuce, water, fruit salad, pepperjack, hamburger. Akşam Yemeği: toast, water, spaghetti sauce, alfredo sauce, shrimp, egg noodles. Aperatifler/Diğer: chocolate pie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|