03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 78,67g | Karb: 67,77g.
Kahvaltı: Американо, Болгарский Перец, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. Öğle Yemeği: Кабачок, Соусом Песто, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыр с Плесенью, Имбирь Маринованный, Вино Пино-Блан, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|