03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3524 kcal
|
Yağ: 134,59g | Prot: 205,35g | Karb: 375,98g.
Kahvaltı: Груши, Кофе с Сахаром, Яблочный Сок, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Печень Свиная, Язык Говяжий, Солянка Сборная Мясная, Шарлотка с Яблоками, Гречка. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Лосось на Пару, Шницель Куриный, Бахетле Квас Хлебный. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|