03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 35,71g | Karb: 135,38g.
Kahvaltı: Sanoform Aardbeien Confituur, Effi Beurre, Beschuit, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Öğle Yemeği: Rijstsoep met Kip, Rijstsoep met Kip, Aoste Crèmepaté, Marc Payot Beschuiten. Akşam Yemeği: Effi Beurre, Colruyt Everyday Beschuiten, Vissoep. Aperatifler/Diğer: Cupcakes met Glazuur (Vetarm). devamı için...
|
|
2986 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, İş - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|