03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 62,65g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Thé Noir, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Herta Tendre Noix Supérieur. Öğle Yemeği: McDonald's Sauce César, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Salade Chicken Coleslaw. Akşam Yemeği: Vin Rosé, Snickers Barre Glacée, Flunch Croissant au Jambon. devamı için...
|
|
2250 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|