26 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 153,66g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: Самокат Протеиновый Батончик с Кокосом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Bombbar Tomato Sauce, Наша Птичка Филе ЦБ, Каскад Греча. Akşam Yemeği: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Наша Птичка Филе ЦБ. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|