|
3 days post surgery, still feeling sore and lethargic
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.
Geriye kalan: 45,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 11,24g | Prot: 16,57g | Karb: 60,01g.
Kahvaltı: Tea with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt. Öğle Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Ambrosia Devon Custard, Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (300g). Akşam Yemeği: Angel Delight Butterscotch. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|