|
o zaman dans 🤣🤣😻🎉
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 75,95g | Karb: 145,40g.
Akşam Yemeği: Luppo Bar Kek, Tatlı Kırmızı Biber, Turşu, Fırında Patates, Kuru Fasulye, Namet Dana Jambon , Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütaş Ayran, Elma, Ülker O'lala Sufle Kek, Kaju, Badem, Badem, Elma, TORNADO Bademli Kakaolu Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|