26 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 71,74g | Karb: 49,97g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Roasted Potato, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Powerful Yogurt Strawberry Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
crazychofis88 Kilo Geçmişi
|