12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 107,69g | Prot: 167,41g | Karb: 73,01g.
Kahvaltı: Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Polędwica Sopocka, Masło. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Lidl Oliwa z Oliwek. Aperatifler/Diğer: Orzeszki Ziemne, Marchewki, Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|