03 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 93,04g | Karb: 345,14g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Aldi Rindersteak, Nudeln, Tomatensoße. Akşam Yemeği: Olivenöl, Golden Toast Butter Toast, Aldi Kochschinken, Käse. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|