04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 11,59g | Prot: 54,78g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Белая Дача Сладкая Свекла, Морковь, Капуста, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Нарочанский, Домик в Деревне Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Тилапия. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|