04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 64,13g | Karb: 214,53g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Energy Diet Банан. Öğle Yemeği: Лаваш, Горох, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Горох, Гречка Отварная, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Дыня, Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya_lua Kilo Geçmişi
|