04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 39,99g | Karb: 155,02g.
Kahvaltı: Baguette, Bonne Maman Confiture de Fraises. Öğle Yemeği: Chips, Banane, Ketchup, Baguette, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Akşam Yemeği: Compote de Pommes, Jambon Cru, Oeuf Dur, Pommes de Terre Sautées, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates. devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|