04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 68,43g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Wit Brood, Aldi Gouda Jong 48+. Öğle Yemeği: Caesar Salade Dressing, Garnalen, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Akşam Yemeği: Ringis Wokgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Olijfolie, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Banaan, LU Cracotte Tarwe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|