04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 90,54g | Prot: 65,56g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Butter, American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Smart Ones Chicken Strips & Fries. Akşam Yemeği: Salami, Butter (Salted), American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nestle Nips Chocolate Parfait. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|