04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 17,49g | Prot: 34,19g | Karb: 56,71g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Tequila, Choceur Dark Chocolate, Apples, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
|
2154 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|