05 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 79,16g | Karb: 147,99g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Dżemy i Konfitury, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Cukier Puder, Sokołów Kabanosy. Akşam Yemeği: Śmietana Kremówka do Ubijania, Pomidory, Bieluch Serek Naturalny, Tuńczyk, Ziemniak (Miąższ i Skórka). Aperatifler/Diğer: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Śliwki, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|