05 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 112,58g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Груши, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Молочный Родник Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Dr Dias Льняная Каша, Сливы, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|