05 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 57,60g | Karb: 196,11g.
Kahvaltı: Krentenbrood, Boterkoek. Öğle Yemeği: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Gekookte Amaranth. Akşam Yemeği: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Body & Fit Gekookte Amaranth, Milbona Greek Style Yogurt -Creamy. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Appels, Japanse Wijnbessen, Vers Geperst Sinaasappelsap. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|